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健康
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気になる書籍のご紹介
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工藤公康 粗食は最強の体をつくる!
―食事を変えれば、体が楽になる!強くなる!若くなる!
著者：幕内秀夫
出版社：三笠書房
税込価格：1,365円
読売巨人軍の工藤公康投手は、現役最年長である41歳で、「通算200勝」を達成しました。40歳を超えた今なお、最盛期を続ける工藤投手の原動力が「粗食」(和食を中心とした食生活)にあることは、意外に知られていません。工藤投手は、80年代後半に成績を落としましたが、90年、食生活に「粗食」を導入。以来、5年連続で2ケタ勝利をあげ、驚異の復活を果たしました。
日本人と欧米人では脂肪を蓄積するための遺伝子の持ち方も、血糖調整を行うインスリンの分泌能力も違うため、欧米人が巨漢になっても糖尿病になりにくいのに対し、日本人は、小太りになっただけで糖尿病にかかる確率が高いとのだという。
本書では、工藤家と親交の深い著者が、「粗食」の基本的な考え方から、工藤投手の「粗食レシピ」までをわかりやすく解説しています。
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国立の家新築工事
設計監理：株式会社ジェイボックス
施工：株式会社小川建設
鉄筋コンクリートで３階建ての住宅工事の模様を、実況中継いたします。内容については、発生した事項を冷静に客観的にレポートいたしました。
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建築基準法は、大きく「用語の定義」「義務」「対応方法」で構成されています。
CADBOXでは、「義務」の部分をまとめてみました。
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ホームページを作成ツールとして、HTMLのカラー表記をパレットにまとめました。
CADBOXでは、「義務」の部分をまとめてみました。
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